Viele Paare kommen in ihrer Beziehung irgendwann an den Punkt, an dem man sich nicht mehr viel zu sagen hat. Jeder geht seinen eigenen Weg und macht sein Ding. Das Paar gerät in eine Spirale der Sprachlosigkeit...
Aufatmen und Kraft tanken
Veröffentlicht am 01.04.2022
Corona, Krieg, Konflikte - In den letzten zwei Jahren gab es viele Aufs und Abs und jeder von uns ist an seine Grenzen gekommen. Der eine mehr, der andere weniger. Das Leben hat sich verändert.
Mein System und ich
Veröffentlicht am 14.08.2021
Eines Nachts wache ich auf und denke, wo bin ich eigentlich?
Wo bin ich in meinem Leben angekommen?
Unbewusste Ziele erkennen
Veröffentlicht am 18.03.2021
Das neue Jahr beginnt und viele von uns überlegen, welche Vorsätze sie haben oder welche Ziele sie erreichen wollen. Zwischen Vorsatz und Ziel liegt jedoch ein kleiner feiner Unterschied.
Entdecke Deine Ressourcen
Veröffentlicht am 15.10.2020
Ressourcen sind eine wichtige Kraftquelle für unser Leben. Wir erleben immer wieder Situationen, die uns herausfordern und die wir irgendwie meistern müssen. Dabei greifen wir meist unbewusst auf Erfahrungen zurück, hilfreiche Fähigkeiten und Wissen, das wir uns in der Vergangenheit angeeignet haben.
Lebensbereiche in Balance
Veröffentlicht am 06.08.2019
Ist Erfolg und Glück auf ganzer Linie machbar? Erfolg im Beruf, eine glückliches Familienleben, viele Freundschaften, gute Gesundheit und attraktives Aussehen – dies alles miteiner verbinden zu können, um einen gelungenen Lebensmix zu gestalten, ist ein hohes Ziel.
Verschiedene Arten von Stress
Veröffentlicht am 25.07.2019
Wenn die Balance nicht mehr stimmt, entsteht Stress. Doch wie äußert sich dieser?
Zum einen kann man körperliche Reaktionen von Stress erkennen. So steuert das vegetative Nervensystem ohne Einfluss des menschlichen Bewusstseins viele Körperfunktionen. Hierzu sendet es Impulse, die anregen und aktivieren oder entspannen und die Erholung fördern.